Postnatale workouts voor jou en je baby? Elke moeder kan weer veilig fit worden zonder daar tijd met haar kindje voor te hoeven missen. Bovendien zijn de lessen zowel afgestemd op jou als op je kindje. Met “sporten” kun je immers niet jong genoeg beginnen… Door het betrekken van je kindje bij de oefeningen stimuleer je de ontwikkeling van zijn/haar motoriek en reflexen. Zo word je niet alleen zelf fitter maar ook je kindje!
De lessen worden veilig opgebouwd en er wordt rekening gehouden met het herstel van jouw lichaam na de bevalling. Voordat je begint doen we een diastase- en bekkencheck om te kijken welke oefeningen je mag doen.
De workouts zijn geschikt voor moeders en babies van 6 weken tot +/- 1 jaar oud.
Na afloop van de les bespreken we je vooruitgang en is er gratis mamacafe met een kop thee. Zo heb je ook de gelegenheid om andere mamas en babies te leren kennen!
De lessen worden gegeven op dinsdag- en donderdagochtend om 9:15 in onze studio met heerlijke matten en zacht speelgoed.
Meld je nu aan via het contactformulier
For English description click: https://fitmomzutrecht.wordpress.com/english-expats/
