Postnatale workouts voor jou en je baby? Elke moeder kan weer veilig fit worden zonder daar tijd met haar kindje voor te hoeven missen. Bovendien zijn de lessen zowel afgestemd op jou als op je kindje. Met “sporten” kun je immers niet jong genoeg beginnen… Door het betrekken van je kindje bij de oefeningen stimuleer je de ontwikkeling van zijn/haar motoriek en reflexen. Zo word je niet alleen zelf fitter maar ook je kindje!
De lessen worden veilig opgebouwd en er wordt rekening gehouden met het herstel van jouw lichaam na de bevalling. Hierbij besteden we behalve aan conditie en kracht ook aandacht aan stabiliteit en herstel van je bekkenbodem. Voordat je begint doen we een diastase- en bekkencheck om te kijken met welke oefeningen je mag starten.
Heeft je kindje honger of behoefte aan een schone luier? Geen probleem! Kindjes gaan bij ons altijd voor. We zijn allemaal moeders en begrijpen jullie.
De workouts zijn geschikt voor moeders en babies van 6 weken tot +/- 1 jaar oud.
Aanmelden voor een proefles kan via dit contactformulier.
